牙齿痛得如此厉害，如何才能缓解睡眠困扰？

首先，你可以尝试使用止痛药来缓解牙齿疼痛。常见的非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚具有一定的缓解疼痛的效果。在服用药物之前，请务必仔细阅读并按照说明书上的剂量来使用。

另外，你可以试试用冷敷的方法来减轻牙齿痛的不适。将冰袋用一张干净的毛巾包裹住，然后在痛的地方轻轻敷压数分钟。冷敷可以帮助减少局部肿胀和炎症，从而缓解疼痛感。

口腔漱口水是另一种缓解牙齿痛的方法。选择含有抗菌成分的漱口水，并按照说明使用。这种方法可以帮助减少牙龈炎或口腔感染引起的疼痛。

同时，你还可以尝试用盐水漱口来缓解牙齿痛。将一茶匙食盐溶解在温水中，然后用这个溶液来漱口。盐水具有抗菌和消炎的作用，可以减轻牙齿疼痛和消除口腔细菌。

如果以上方法仍未能缓解你的牙齿痛，那么最好的选择是尽快预约一位专业的口腔医生。口腔医生将能够确诊问题并为你提供更具针对性的治疗方案，以减轻你的痛苦并保障你的口腔健康。