牙龈为什么会不断出血？

口腔卫生不当是引起牙龈出血的常见原因之一。如果口腔清洁不彻底，牙齿周围的细菌和食物残渣会在牙龈边缘积聚形成牙菌斑，导致牙龈发炎并出血。定期刷牙、使用牙线和漱口水，以及定期洗牙是保持口腔清洁的重要方法。

营养不良也可能导致牙龈出血。缺乏维生素C和维生素K等重要营养素会影响牙龈的健康。维生素C有助于维持牙龈组织的结构和功能，而维生素K则能促进血液凝固。建议摄入均衡的饮食，多吃含有丰富维生素的水果、蔬菜和坚果。

牙龈出血还可能与口腔疾病相关。例如，牙周炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈红肿、松动和出血。其他疾病如牙周脓肿和口腔溃疡等也可能导致牙龈出血。如果牙龈出血持续存在且伴有其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。

牙刷的选择和刷牙技巧不正确也会导致牙龈出血。牙刷的毛质过硬或刷头过大会对牙龈造成刺激，容易引起出血。此外，刷牙力度过大或刷牙技巧错误，如横向刷牙或忽略牙龈边缘的清洁也会伤害牙龈。建议选用柔软毛质的牙刷，正确的刷牙方法是以45度角轻柔刷洗牙齿和牙龈。

某些药物的副作用也会导致牙龈出血。例如，抗凝血药和某些非甾体类抗炎药可能会引起牙龈脆弱，从而容易出血。如果你正在服用这些药物，并且出现了牙龈出血的情况，建议咨询口腔医生或家庭医生，以了解可能的替代药物或调整剂量的建议。