拔牙后如何有效避免感染？

拔牙后，为了有效避免感染，最重要的是保持口腔的清洁和卫生。在拔牙后的24小时内，避免刷牙和漱口，以免破坏凝血的凝块。之后，使用温盐水（一杯温水加1/2茶匙盐）进行漱口，每天漱口3-4次，能有效清洁口腔，并帮助减轻疼痛和消肿。

另外，要避免食用刺激性食物，如坚硬的食物、辛辣食物、咖啡和酒精等，这些食物会刺激伤口并延缓愈合。应选择软食物，如汤、米粥、煮熟的蔬菜和烂熟的水果，以提供足够的营养同时减轻伤口的刺激。

保持充足的休息也是重要的。拔牙后几天内，尽量避免剧烈运动或过度劳累，这样能减少出血和伤口的发炎风险。此外，妥善控制口腔的温度，避免直接用冷水或热水冲洗口腔，防止对伤口产生不良影响。