后牙戴矫治器后疼痛怎么缓解？

在戴矫治器后出现牙疼痛是正常的反应，通常会持续几天至一周。一种缓解方法是使用冷敷法，将冰袋或冷敷物轻轻敷在疼痛的部位，每次15分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。

另一种缓解方法是口腔清洁法，用温盐水漱口，每天多次，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，缓解疼痛。同时，养成良好的口腔卫生习惯，刷牙时用软毛牙刷轻轻刷洗，避免用力过猛。

舌腭非接触法也是一种有效的缓解方法，将舌尖轻轻顶住上颌矫治器，用舌头进行轻微的挤压按摩，可以通过舌腭非接触刺激降低牙齿的敏感性，缓解疼痛。

口腔松紧带的应用也是一种常用的缓解方法。将松紧带缠绕在戴矫治器部位的牙齿上，并逐渐增加松紧带的紧度，可以帮助固定牙齿，减少疼痛感。

如果疼痛严重影响进食和日常生活，可以考虑口服非处方疼痛药物，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但在使用之前需要咨询口腔医生或药师，按照正确剂量使用，避免产生不良反应。