如何预防牙齿蛀牙？蛀牙的处理方法有哪些？

预防牙齿蛀牙的关键是保持良好的口腔卫生。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，切忌过度刷牙以免伤害牙釉质。此外，定期使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，尤其是难以刷到的区域。避免过量摄入含糖食物和饮料，特别是碳酸饮料，嗜好者应尽量减少。

饮食习惯也对预防蛀牙至关重要。多吃富含蛋白质、钙质和维生素C的食物，如牛奶、奶酪、鱼类和新鲜水果。这些食物有助于增强牙齿和牙釉质的抵抗力，并促进唾液分泌，以帮助中和口腔中的酸性环境。

定期（一年或更频繁）到牙医诊所接受口腔检查和洗牙。口腔检查可以及早发现蛀牙迹象，并进行及时治疗。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，减少蛀牙的发生机会。