如何让被黑三角影响的牙龈重新长出来？

被黑三角影响的牙龈是由于牙齿间存在间隙，导致食物残渣在牙龈间隙中滞留，继而引发牙龈发炎和退缩。为了重新长出健康的牙龈，首先需要定期彻底清洁牙齿和间隙，可以采用牙线、间隙刷等工具清理。此外，口腔医生可以进行专业的深层洁治疗，清除牙齿表面的菌斑，促进牙龈愈合和再生。

牙龈再生也可以通过牙周手术来实现。对于较为严重的牙龈问题，如深度较大的袋隙形成、骨质破坏等，口腔医生可以进行相应的手术治疗。手术包括牙龈瓣手术、牙龈移植术等，通过移植组织或修复牙周组织来恢复牙龈的健康。

改变不良习惯也是重要的因素。例如，过于猛力刷牙、过度咬合、吃牙齿磨损食物等不良习惯都可能导致牙龈问题。建议多咨询口腔医生，了解正确的刷牙和咀嚼方式，避免不良习惯对牙龈的影响。

避免局部刺激是关键。对于被黑三角影响的牙龈，需要避免局部的刺激，例如，避免进食过热或过冷的食物，以及辛辣刺激性食物。此外，也需要避免吸烟、饮酒等对牙龈健康有不良影响的习惯。