正畸牙齿疼痛时，有哪些缓解措施？

当牙齿正畸过程中感到疼痛时，可以尝试使用局部冷敷来缓解疼痛。将冰块包裹在纱布中，轻轻敷在疼痛区域上，每次持续敷约10-15分钟。冰块的冷却作用可以减少组织的炎症反应，同时还能暂时麻木疼痛区域，使疼痛感减轻。

除了冷敷外，还可以使用外用止痛药物来缓解疼痛。例如，可以使用口腔贴剂或含药漱口水，这些产品中含有局部麻醉剂或非处方药物，能够暂时减轻牙齿疼痛。但是，需要注意使用剂量，遵循药品说明书上的建议，以免产生不良反应。

对于正畸过程中的轻度牙齿疼痛，可以尝试进行口腔锻炼来缓解不适感。例如，可以用舌头推动牙齿，或进行轻柔的牙龈按摩。这种锻炼可以增加牙齿周围的血液循环，减少牙齿运动引起的疼痛感。

在正畸过程中，疼痛可能与牙齿移动引起的牙龈肿胀有关。因此，保持良好的口腔卫生是缓解疼痛的重要措施之一。每天用温水和盐混合的漱口水漱口，有助于减少牙龈肿胀。此外，正确刷牙和使用牙线，防止食物残渣积累在牙齿和牙龈之间，也有助于减少疼痛。