牙痛怎么办？自我缓解的方法和医疗建议有哪些？

如果您感到牙痛，可以先尝试用温盐水漱口。将一勺盐溶解在一杯温水中，每隔几个小时漱口一次，可以帮助缓解炎症和杀死细菌。同时，您可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明使用。

如果疼痛持续或加剧，建议您尽快咨询口腔医生。牙痛可能是由于龋齿、牙髓炎、牙周炎等问题引起的。口腔医生可以对您进行全面的口腔检查，并根据症状和检查结果制定相应的治疗方案。

除了使用温盐水漱口和非处方止痛药外，您还可以尝试使用冰袋或冷敷物敷在腮部，有助于缓解疼痛和减轻炎症。此外，避免食用过热或过冷的食物，尽量避免咀嚼在痛感严重的一侧，也可以减轻疼痛。

如果牙痛伴随肿胀、发热或牙齿松动等症状，这可能是严重的感染或损伤导致的。在这种情况下，不要延迟就诊，尽快寻求紧急医疗帮助。口腔医生将根据情况开展相应的治疗，如根管治疗或拔牙等。

保持良好的口腔卫生习惯非常重要，可以预防牙痛的发生。定期刷牙、使用牙线、漱口水并定期到口腔医生进行检查和清洁，有助于减少牙齿疾病的风险。此外，避免咬硬物或使用牙齿作为工具，也可以减少潜在的损伤和疼痛。