牙齿为何变黄？如何恢复白牙？

牙齿变黄的常见原因是食物、饮料和饮食习惯。例如，经常喝咖啡、茶和红酒，或吃含色素较多的食物，如染料强烈的果汁和辛辣食品，都可能导致牙齿变黄。此外，抽烟也是引起牙齿变黄的常见原因之一。

牙齿变黄的另一个原因是牙釉质的磨损。随着年龄增长，牙釉质会逐渐磨损，从而暴露出牙齿内部的象牙质，导致牙齿变黄。此外，牙釉质还可能受到酸性饮料、胃酸反流等因素的侵蚀，进一步加速牙齿变黄的过程。

牙齿变黄的解决方法包括牙齿美白。牙齿美白可以通过漂白剂进一步减少牙齿表面的色素沉着。这可以在专业牙科诊所进行，医生会使用高效的牙齿美白漂白剂或使用激光技术来提高效果。美白牙膏和家庭美白套装也可以尝试，但效果可能较弱。

除了牙齿美白，改变饮食习惯也是恢复白牙的重要步骤。避免或减少咖啡、茶、红酒和染料强烈的食物摄入，可减少进一步染色。另外，定期刷牙、使用牙线和牙缝刷清理牙齿，可以帮助去除牙菌斑和色素，维持牙齿的白皙。