牙龈肿痛时，应该如何缓解？

当牙龈肿痛时，可以尝试用温盐水漱口来缓解症状。将适量的盐溶解在温水中，用此溶液每天漱口数次，有助于减轻牙龈的肿胀和疼痛。盐水漱口的作用是减少口腔内的炎症和杀灭细菌，从而缓解症状。

除了盐水漱口，你还可以使用漱口水来缓解牙龈肿痛。选择含有抗菌和消炎成分的漱口水，如氯己定漱口水或含氯己定的口腔消炎喷剂。用漱口水每天漱口数次，有助于减轻牙龈的肿胀和疼痛，并且预防细菌感染。

局部冷敷也可以帮助缓解牙龈肿痛。可以用冷水冲洗牙龈区域，或者用冰袋轻轻敷在肿痛的牙龈上，每次持续十分钟左右。冷敷可以缩血管，减少牙龈的炎症和肿胀，从而减轻疼痛。

如果牙龈肿痛严重，可以尝试使用非处方类的消炎药物来缓解症状。常见的非处方消炎药包括布洛芬口服片、对乙酰氨基酚颗粒、双唑泰片等。在使用之前请先咨询医生或药师的建议，并按照说明书上的剂量服用。

如果以上方法都无法缓解牙龈肿痛，建议尽快就诊口腔医生。口腔医生会对口腔进行全面检查，找出牙龈肿痛的原因，并采取相应的治疗措施。可能需要洗牙、拔牙或进行其他治疗，以解决根源问题并缓解症状。