有牙周炎如何预防？须知的预防方法有哪些？

要预防牙周炎，首先应保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，使用牙线或洁牙棒清洁牙缝，定期洗牙，清除牙菌斑和牙石，有助于预防牙周炎的发生。

均衡饮食也是预防牙周炎的重要因素之一。增加摄取富含维生素C和D的食物，有助于增强牙周组织的抵抗力，减少炎症的发生。另外，减少摄取高糖和高脂食物，有助于防止牙菌斑的形成，进而预防牙周炎的发生。

不吸烟是预防牙周炎的重要措施之一。研究表明，吸烟会削弱牙龈组织的血液循环，降低抵抗感染的能力，导致牙周炎加重。因此，戒烟有助于减少患牙周炎的风险。