牙槽如何才能保持健康？

要保持牙槽的健康，正确的口腔卫生是至关重要的。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙齿清洁剂彻底清洁牙齿和牙龈。此外，每天使用牙线或牙间刷清洁牙齿之间的空隙，以防止食物残渣聚集和牙菌斑的形成。

均衡的饮食也对牙槽的健康至关重要。减少摄入高糖和酸性食物，这些食物容易引起蛀牙和牙齿敏感。同时，增加富含钙、维生素D和磷的食物，如乳制品、坚果和鱼类，有助于牙齿和牙龈的健康。

定期进行口腔检查也是维护牙槽健康的重要措施。口腔医生能够及早发现和处理潜在的牙齿问题，如蛀牙、牙周炎等。同时，定期进行牙石清洁也有助于保持牙齿和牙龈的健康，减少牙周疾病的风险。