智齿发炎肿痛难忍，怎样缓解疼痛？

口腔中的智齿发炎引起的肿痛是常见的问题，你可以暂时缓解疼痛的办法是用药物。非处方药中常用的退烧镇痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和肿胀。需要按照药品说明来正确服用，并遵循剂量限制。

另一个缓解疼痛的方法是局部冷敷。你可以用含有冰块的袋子或将冰块包裹在毛巾中，然后将其轻轻压在脸颊的疼痛部位上。冰的作用可以减少血管扩张，从而减轻肿胀和疼痛感。每次冷敷持续时间不应超过15分钟，并且不要直接将冰块放在皮肤上。

漱口盐水也是缓解智齿发炎引起的疼痛的一种方法。将温水与适量的盐混合后，用来漱口。盐水具有抗菌和消炎的作用，有助于降低炎症程度，并减轻疼痛感。每次漱口应该持续30秒至1分钟，每天重复多次。

避免食用所有会刺激口腔的食物，如辛辣、硬质、酸性食物等。这些食物会加重智齿发炎引起的不适感。尽量选择软食和易咀嚼的食物，以免进一步刺激受影响的区域，减少疼痛感。

保持口腔卫生也是缓解疼痛的重要步骤。使用温水和低刺激性牙膏轻轻刷牙，将牙刷放在发炎区域，轻柔地清洁。刷牙后用漱口水清洗口腔。这样可以去除食物残渣和细菌，减少炎症的症状。