21岁牙齿发黄该怎么办？

21岁牙齿发黄可能是由于多种原因引起的，例如不良的口腔卫生习惯、吸烟、过度饮酒、咖啡、茶或其他色素饮料的摄入以及食物残留。建议您首先加强口腔卫生，每天刷牙两次，使用去渍牙膏，并使用漱口水清洁口腔。此外，定期到口腔医生那里接受牙齿清洁和抛光，在医生的指导下使用牙齿美白产品可能也是一个可行的选择。

如果您的牙齿发黄是因为牙齿本身的问题，可能是由于牙釉质发育不完全、牙本质过薄或是其他因素引起的，建议您咨询口腔医生进行详细检查。根据您的具体情况，医生可能会建议您进行牙齿贴瓷修复、牙齿烤瓷修复或其他相应的治疗方案，以达到改善牙齿色泽的效果。

牙齿发黄也可能是牙齿表面的牙釉质磨损或牙齿表面存在结石、斑块所致。在这种情况下，您可以尝试漂白牙齿。口腔医生将根据您的牙齿情况，为您选择合适的漂白方式，例如家庭漂白或办公室漂白。漂白牙齿的过程是安全的，但需要注意遵循医生的建议和使用漂白产品的说明。

对于较为严重的牙齿黄变问题，可能需要进行一些更专业的治疗。口腔医生可以为您进行内部漂白，这是一种有效去除牙齿深层黄变的方法。在治疗过程中，医生将牙齿表面打开，去除色素沉着，并在牙齿内部填充漂白剂，使牙齿逐渐恢复白色。这个过程需要医生的精细操作和专业技巧。

如果您对漂白治疗有顾虑或不适应，还有其他一些方法来改善牙齿的颜色。例如，您可以选择使用贴瓷牙齿面层修复的方法，牙医会将牙齿表面覆盖上色泽更白的陶瓷材料。此外，通过改变饮食习惯，减少染色食物的摄入也可以有助于保持牙齿的白色。但请记住，最好在专业医生的指导下进行相关治疗或调整。