吃东西时牙龈疼痛，该怎么办？

牙龈疼痛可能是由于牙齿周围的牙龈受到刺激或受伤引起的。建议您首先注意口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的牙膏，正确刷牙和使用牙线清洁牙缝。此外，多吃富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、红椒、绿叶蔬菜等，有助于牙龈的健康。

可能牙龈疼痛是由于牙齿周围存在牙垢和牙菌斑引起的。我建议您定期去口腔专科洗牙，通过专业的洁牙过程可以有效去除牙垢和牙菌斑，减少牙龈炎症和疼痛。同时，在日常生活中，您也可以使用漱口水，它可以杀死口腔中的病菌，保持口腔清洁卫生。

牙龈疼痛也可能是由于牙齿周围存在龈下结石或牙周炎等牙周病引起的。这种情况下，最好去找一位经验丰富的口腔医生进行检查和诊断。如果确诊是龈下结石或牙周炎，建议您接受相关的牙周治疗，如深度清洁、刮洗和抛光等，以达到消除病因和缓解牙龈疼痛的效果。