如何正确保护口腔卫生以获得漂亮的正齿？

保持良好的口腔卫生习惯是获得漂亮正齿的关键。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和适合自己的牙膏，螺旋式刷牙动作，彻底清洁牙齿表面。此外，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，去除食物残渣，防止牙菌斑和蛀牙的产生。

正确的饮食习惯也是保护口腔卫生的重要方面。减少食用高糖和酸性食物，如糖果、碳酸饮料、柠檬汁等，因为它们容易腐蚀牙釉质，并导致牙齿变色和蛀牙。相反，增加食用富含蛋白质、钙和维生素的食物，如乳制品、水果和蔬菜，有助于保护牙齿健康。

定期拜访口腔医生也是获得漂亮正齿的关键。定期的口腔检查能及早发现口腔问题，如牙龈炎、牙周病等，并及时进行治疗。此外，定期进行牙齿清洁和抛光，可以去除牙菌斑和牙石，保持牙齿清洁亮白。