青少年蛀牙多该怎么办？

青少年蛀牙多可以从饮食方面入手预防。饮食中要尽量减少糖分的摄入，尤其是含糖饮料、糖果和甜点等。此外，要注意每天均衡饮食，增加蔬果和含钙食物的摄入，帮助牙齿健康生长。同时，餐后及时漱口并刷牙，尽量避免吃太多粘性食物。

保持良好的口腔卫生习惯是防治青少年蛀牙的关键。每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，要用正确的刷牙技巧和牙刷。此外，还要定期使用牙线或者间隙刷进行牙齿的清洁，以清除牙缝中残留的食物残渣。

定期到口腔医生进行口腔检查和洁牙是必不可少的。只有口腔专业人士才能发现和预防青少年蛀牙的问题。洁牙除了能够清除牙齿上的菌斑和牙石，还可以检查牙齿和牙龈的健康状况，及时发现和治疗蛀牙。

如果青少年口腔卫生习惯良好却仍然频繁出现蛀牙，建议进行咬合和咀嚼习惯的检查。不正确的咬合和咀嚼习惯可能导致牙齿异常磨损或者咬合力不均衡，进而增加蛀牙的风险。需要找到问题并及时纠正，如需要可咨询正畸专家对牙齿进行矫正。