自己拔了牙后应该怎么处理？

拔牙后要注意保持口腔的清洁。虽然牙齿已经不存在了，但是牙龈仍然需要特殊的护理。可以用温盐水漱口来保持口腔的清洁，同时还可以促进伤口的愈合。在漱口的同时要轻柔地按摩牙龈，以促进血液循环。

在拔牙后的24小时内要避免食用热食和辛辣刺激性食物。这样可以减少对伤口的刺激和感染的风险。可以选择软质食物，如米粥、烂面条等，以减轻咀嚼的压力。同时还要避免使用吸管，以免引起伤口出血或感染。

拔牙后可能会有腭裂畸形的问题。腭裂畸形是因为支撑腭部的静脉或动脉破裂引起的。在拔牙后，应该尽量避免剧烈的运动或弯腰。可以使用冷敷物贴在脸部靠近拔牙区域的地方，以减轻肿胀和疼痛。

使用止痛药可以缓解拔牙后的不适感。可以在医生的指导下适量使用非处方的止痛药，如布洛芬或阿司匹林。遵循正确的剂量和使用时机是非常重要的。此外，也可以使用冷敷物或局部麻醉药物来缓解疼痛。