36岁乳牙拔了要怎样补救呢？

根据您的描述，36岁的乳牙已经拔掉了。在这种情况下，补救的一个选择是使用义齿。义齿是一种人造牙齿，可以放置在缺牙的位置上，以恢复咀嚼功能和美观度。义齿有不同的类型，可以根据您的具体情况选择合适的类型，如全口义齿或局部义齿。使用义齿可以使您恢复自信的笑容和正常的咀嚼功能。

如果您对使用义齿不太感兴趣，那么另一个补救的选择是进行种植牙手术。种植牙是一种手术过程，通过将人工牙根植入牙槽骨中，来替代缺失的牙齿。这种方法可以提供更稳固的牙齿，更接近自然牙齿的感觉和外观。种植牙手术需要在牙医的指导下进行，以确保手术的安全性和成功率。

如果您不打算使用义齿或进行种植牙手术，那么您可以考虑其他保持咀嚼功能的方法。例如，您可以从饮食方面做出一些改变，选择软食、切小块的食物来减少对咀嚼的需求。此外，定期进行口腔保健检查，保持良好的口腔卫生习惯，可以预防其他口腔问题的发生。

另一种补救的选择是考虑矫正牙齿的治疗。虽然您已经拔掉了乳牙，但对于其他牙齿的位置和咀嚼功能仍然有影响。矫正牙齿的治疗可以通过牙套、隐形矫正器等方法来调整牙齿的位置，恢复正常的咀嚼功能，并提高口腔健康和整体美观度。

最后一个补救的选择是接受咨询和治疗建议的专业口腔医生。每个人的口腔情况都有所不同，因此最好咨询专业的口腔医生，根据您的具体情况给出最合适的补救方案。口腔医生可以评估您的口腔健康状况、可行的治疗方法，并为您提供个性化的治疗建议，帮助您恢复口腔健康。