长智齿引起牙龈肿痛如何缓解？

可使用药物缓解牙龈肿痛。可以选择非处方的非甾体类消炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以有效减轻牙龈的肿痛症状。建议按照医生指示使用适量的药物，并密切关注是否有不良反应。

冷敷是缓解牙龈肿痛的简单方法之一。可以用冰袋或冷敷物轻轻敷在患处，每次约15分钟。冷敷可以减轻牙龈的肿胀和疼痛。但要注意不要直接接触冷物品，以免造成其他不适。

温盐水漱口可缓解牙龈肿痛。将半茶匙食盐溶解在温水中，用这种盐水来漱口，每天漱口2-3次，每次漱口时间约30秒。盐水能够减轻炎症和消毒，缓解牙龈肿痛。

口腔清洁是缓解牙龈肿痛的重要步骤。在牙龈肿痛的地方轻柔地刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏。同时，可以用牙线清洁牙缝，以防止食物残渣引发炎症。维持良好的口腔卫生习惯对减轻牙龈肿痛很有帮助。

避免食用刺激性食物和饮料。辛辣、酸性和脆硬的食物可能会刺激牙龈，加重肿痛症状。建议暂时避免食用这些食物，尤其是在牙龈肿痛的时候。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，有助于牙龈组织的修复和健康。