怎样防止拔智齿后发炎？

术后正确的口腔卫生是预防发炎的关键。拔智齿后，要在意口腔的清洁，每天用温盐水轻轻漱口，帮助消毒和减少细菌繁殖，同时避免使用含酒精的口腔漱洗剂，避免刺激伤口。饮食方面，选择软食和冷饮，避免咀嚼和热食刺激伤口，有利于伤口愈合。

术后的冷敷也有助于预防发炎，拔智齿手术后可以用冰袋轻轻敷在脸颊上，每次持续10-15分钟。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，缓解术后不适，同时还能收缩血管，降低出血和减少感染的风险。

正确的术后饮食也很重要。首先要避免食用固体食物和粘性食物，避免刺激伤口。其次要避免酸性食物和饮料，酸性物质容易导致伤口发炎。建议选择高蛋白质、富含维生素C和纤维的食物，例如鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜和水果等，这些有助于免疫系统恢复和伤口愈合。

避免剧烈的口腔活动也是预防发炎的措施之一。拔智齿术后，应尽量避免大口张嘴、大声说话和剧烈咀嚼，这些动作容易导致伤口出血和感染。如果需要咳嗽或打喷嚏，可以用手轻轻捂住口鼻，以减少对伤口的刺激。