如何有效预防口腔创口感染？

有效预防口腔创口感染的关键措施是保持良好口腔卫生。定期刷牙使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，每次刷牙将牙齿、舌面和牙龈都清洁彻底。使用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙，去除食物残渣。定期拜访牙医，接受深层清洁和牙结石去除的服务，以确保口腔干净整洁。

正确使用抗菌漱口水也可以预防口腔创口感染。抗菌漱口水中含有能杀灭病原体的成分，如氯己定、氯己定酮萘等。使用口腔抗菌漱口水可有效杀灭口腔中的细菌和病毒，降低创口感染的风险。但需要注意，抗菌漱口水并不能替代刷牙，它应作为口腔卫生的补充而使用。

避免进食过烫或过硬食物可以有效预防口腔创口感染。过烫的食物易引起口腔烫伤，加深创口感染的风险。过硬的食物可能导致牙齿折断或划伤口腔黏膜，容易使口腔创口感染。因此，尽量避免食用过烫或过硬食物，切忌使用牙齿咬碎坚硬物品。

保持充足的睡眠时间也有助于预防口腔创口感染。睡眠不足会导致免疫力下降，使口腔黏膜容易感染。睡眠质量好且充足的人，免疫功能较强，身体抵抗力也较强，可以更好地抵御口腔病菌的侵害，降低创口感染的风险。

避免习惯性的嚼东西，特别是口香糖或咀嚼硬物。习惯性咀嚼口香糖或硬物会增加创口感染的风险。口香糖咀嚼时间过长，可使口腔黏膜过度刺激，导致黏膜损伤，增加创口感染的机会。而咀嚼硬物容易导致牙齿折断或损伤口腔黏膜，进而引发感染。因此，应尽量避免这些咀嚼行为，减少口腔创口感染的风险。