在牙齿矫正期间，如何有效保护牙齿？

在牙齿矫正期间，保持良好的口腔卫生非常重要。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙齿和矫正器。此外，使用漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，并清除难以到达的细菌栖息地。

避免进食糖果和粘性食物，如口香糖、硬糖和柔软糖果。这些食物容易附着在矫正器上，使细菌滋生并产生酸性物质，从而导致龋齿和蛀牙。选择健康的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，可以提供足够的营养，同时减少对牙齿的损害。

定期到口腔医生那里进行检查和清洁。牙齿矫正期间，口腔卫生更易受限制，细菌和食物残渣更容易积聚。定期的口腔检查可以及时发现和解决任何牙齿问题，定期的清洗可以彻底清除细菌和牙垢。

避免过度使用力量。对于使用固定矫正器的患者，不要用力咬嚼坚硬的食物，如坚果、硬物或冰块。这些物体可能会损坏矫正器，影响牙齿的矫正效果。如果不小心导致矫正器损坏，及时就医修复牙齿，以免影响整个矫正过程。