长智齿牙龈涨不痛，怎样缓解症状？

对于牙龈涨不痛的症状，可以尝试用温盐水漱口。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，用这种温盐水进行漱口，可以帮助杀灭口腔中的细菌和减轻炎症，从而缓解牙龈的肿胀。

使用含有抗生素成分的漱口水也可以缓解牙龈涨的症状。这些漱口水中的抗生素成分可以帮助减轻牙龈的炎症，促进愈合，并减少不适感。

进行正确的口腔卫生保健也是缓解牙龈涨不痛的一种方法。牙刷应该选择软毛的，并且每天至少刷牙两次，刷牙应该注意刷牙时间不少于两分钟，清洁干净每一颗牙齿及口腔内的细菌，定期使用牙线和漱口水进行深层清洁。

避免吃辛辣食物和酸甜食品也是帮助缓解牙龈涨的重要措施。辛辣食物和酸甜食品会刺激牙龈，加重炎症，因此应尽量避免食用这些食物，以免加重症状。

如果牙龈涨不痛的症状持续存在或加重，建议尽快咨询口腔医生的建议。口腔医生可以根据具体情况进行综合判断和诊断，进一步采取针对性的治疗措施。